Почему статические упражнения вызывают более быстрое утомление мышц?

Статические упражнения вызывают более быстрое утомление мышц, потому что мышца находится в сокращённом состоянии долгое время, а периоды отдыха (расслабления) не наступают. reshak.ru

Кроме того, перманентное сокращение определённых мышц затрудняет насыщение клеток кислородом и выведение продуктов распада, что также приводит к усталости. multisport.ru

При динамической нагрузке (когда периоды сокращения и расслабления чередуются) усталость наступает медленнее. reshak.ru