Стартовые колодки важны в современном спринте, потому что позволяют спринтерам создавать более мощный отталкивающий импульс. 1

Некоторые преимущества использования стартовых колодок:

• Упор для ног. 2 Колодки не дают спортсмену поскользнуться, делая шаг вперёд при звуке выстрела стартового пистолета. 23
• Эффективная стартовая поза. 23 Колодки позволяют спринтерам предварительно нагружать мышцы, что помогает стартовать более мощно и повышает общую скорость в спринте. 23
• Сокращение времени реакции. 1 Замеры показывают, что пусковые колодки позволяют сократить время реакции и увеличить силу отталкивания почти на 20% по сравнению с обычным низким стартом без упоров. 1

Для большинства уровней соревнований, включая международные соревнования высокого уровня, стартовые колодки являются обязательным снаряжением для старта в спринтерских гонках. 2