Стартовые колодки считаются необходимым элементом для эффективных забегов на короткие дистанции, потому что они обеспечивают твёрдую опору для отталкивания, а также стабильность расстановки ног и углов наклона опорных площадок. 1

Это позволяет спортсмену быстрее набрать максимальную скорость бега. 12 Кроме того, стартовые колодки помогают избежать скольжения ног при шаге вперёд по сигналу стартового пистолета. 2

Таким образом, использование стартовых колодок способствует улучшению техники бега и повышению эффективности забега на короткие дистанции.