Почему средняя скорость движения важна для оценки физической подготовки спортсмена?

Средняя скорость движения важна для оценки физической подготовки спортсмена, потому что помогает определить уровень подготовки и прогресс в тренировках. www.sports.ru

Средняя скорость рассчитывается как усреднённая скорость, с которой человек преодолевает определённое расстояние. www.sports.ru Она зависит от многих факторов, таких как уровень физической подготовки, возраст, пол, генетика, тип поверхности и температура окружающей среды. www.sports.ru

Знание средней скорости позволяет скорректировать тренировочные программы, учитывая, например, такие показатели, как выносливость, сила мышц и техника движения. www.sports.ru

Кроме того, средняя скорость помогает проанализировать технику спортсмена, оценив скорость отдельных фаз движения и увидев их влияние на результат. marathonec.ru