Почему спурт считается важным элементом в подготовке профессиональных бегунов?

Спурт считается важным элементом подготовки профессиональных бегунов, потому что помогает спортсмену перейти на скоростной бег и задействовать оставшиеся резервы для развития максимальной скорости. resh.edu.ru

Обычно спурт выполняется на последнем отрезке перед финишем. life.russiarunning.com Во время этого рывка техника бега немного изменяется: увеличивается наклон туловища вперёд, наблюдаются более активные движения рук. spo.1sept.ru

Кроме того, выполнение спуртов тренирует энергетическую систему, что позволяет бегуну учиться вырабатывать максимальное количество анаэробной энергии в единицу времени. runnersclub.ru

Таким образом, спурт способствует развитию важных качеств, необходимых для достижения высоких результатов в беге.