Почему способ 'перешагивание' считается одним из наиболее эффективных методов прыжков в высоту?

Способ «перешагивание» (также известный как «ножницы») считается эффективным методом прыжков в высоту по нескольким причинам:

• Снижение расстояния от центра масс прыгуна до планки. 3 Во время прыжка через планку последовательно переносятся ноги, что позволяет снизить это расстояние почти на 25 сантиметров. 3
• Приземление на одну ногу. 3 При «перешагивании» приземление происходит на маховую ногу, что отличается от прыжка с прямого разбега, где приземление осуществляется на обе ноги. 35
• Правильная координация движений. 5 Одновременный мах двумя руками способствует высокому вылету и правильной координации движений в прыжке. 5
• Простота и доступность. 4 Этот способ не требует дорогого инвентаря и специальных поролоновых матов, так как прыгун может приземляться на ноги и даже прыгать в яму с песком. 4