Способ «перешагивание» считается более эффективным для прыжков в высоту, чем прямой разбег, потому что при «перешагивании» расстояние от центра масс прыгуна до планки снижается, а приземление происходит на одну ногу — маховую. 15

При прыжке с прямого разбега приземление осуществляется на толчковую ногу, а общий центр масс тела спортсмена находится существенно выше уровня планки. 1

Кроме того, при способе «перешагивание» разбег выполняется по дуге, что предъявляет более высокие требования к мышцам спортсмена, чем бег по прямой с одинаковой скоростью. 2