Спортсмены делают мощный толчок от колодок при низком старте, чтобы обеспечить быстрый разгон и увеличить скорость за первые секунды забега. 1

Некоторые преимущества низкого старта:

• Оптимальный угол наклона тела. 1 Тело спринтера должно быть под небольшим углом к дорожке, чтобы эффективно преобразовывать силы в ускорение. 1
• Снижение аэродинамического сопротивления. 1 Из-за низкой позы бегун разгоняется быстрее, расходуя меньше энергии. 1
• Использование взрывной силы ног. 2 Низкий старт позволяет спортсменам быстро ускориться с места. 2