Почему спортсмены часто используют групповые забеги в тренировках?

Спортсмены часто используют групповые забеги в тренировках по нескольким причинам:

• Соревновательный эффект. dzen.ru Тренировки в группе выводят участников из зоны комфорта. dzen.ru Спортсмены стремятся показать свои лучшие качества и максимально выложиться, чтобы не выглядеть хуже других. life.russiarunning.com
• Легче поддерживать скорость. dzen.ru В группе легче «разогнать себя» и поддерживать нужную скорость. dzen.ru
• Легче переносить тяжёлые тренировки. marathonec.ru Участники знают, что страдают не в одиночестве, и это помогает вместе преодолеть непростые моменты, обменяться эмоциями и замотивировать на продолжение тренировки. marathonec.ru
• Возможность получить полезный опыт. life.russiarunning.com Бегая в компании, можно общаться с разными людьми, среди которых могут быть спортсмены более высокого уровня подготовки. life.russiarunning.com Это даёт возможность получить рекомендации и ответы на важные вопросы. life.russiarunning.com
• Новые знакомства. life.russiarunning.com Общая увлечённость сближает и значительно упрощает общение. life.russiarunning.com На пробежке можно завязать полезные знакомства и найти друзей с похожими интересами не только в беге, но и в жизни. life.russiarunning.com