Софтбол считается менее травматичным видом спорта, чем бейсбол, по нескольким причинам:

• Бросок мяча. 25 В бейсболе игроки выбрасывают снаряд по верхней дуге на 18 м, что увеличивает вероятность разрыва связок. 25 В софтболе подача мяча происходит снизу на 13–15 м, что снижает этот риск. 5
• Размер и вес мяча. 1 В софтболе используется более крупный и тяжёлый мяч, который не летит так быстро, как в бейсболе, и уменьшает возможность травмы. 1
• Длительность игры. 25 Бейсбольный матч состоит из девяти иннингов (игровых периодов) и может длиться от двух с половиной до трёх часов. 5 Софтбольные игры проходят в семь иннингов и, как правило, менее двух часов. 5

Однако стоит учитывать, что в софтболе, как и в любом другом виде спорта, возможны травмы. 4 Мяч летит на большой скорости, и игроки могут падать во время игры. 4