Почему сквош считается одним из самых безопасных видов спорта?

Сквош считается одним из самых безопасных видов спорта по нескольким причинам:

• Низкая травмоопасность. vk.com Во время игры спортсмен получает кардионагрузку и тренирует мышцы, повышая свою выносливость, скорость и гибкость. vk.com
• Подходящий возраст. www.sobaka.ru Сквош подходит для игры в любом возрасте, но перед тем, как приступать к тренировкам, нужно проконсультироваться с врачом. www.sobaka.ru
• Отсутствие разделения между игроками. sports.stackexchange.com Это уменьшает вероятность столкновения друг с другом и повреждения суставов, например, вывихов лодыжек или запястий. sports.stackexchange.com

Однако стоит учитывать, что у занятий спортом есть противопоказания, и перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. www.sobaka.ru