Скамья Жуковского применяется для тренировки чувства равновесия, чтобы продемонстрировать закон сохранения момента импульса замкнутой системы. 14

Это происходит так: человек сидит на скамье и держит в вытянутых руках гимнастические гантели. 4 Преподаватель осторожно сообщает ему вращательное движение и отходит в сторону. 1 Затем человек разводит руки с гантелями в стороны. 1 При этом момент инерции системы увеличивается, а скорость её вращения уменьшается. 1 Когда человек вновь сводит гантели вместе, его скорость опять увеличивается. 1

Таким образом, тренировка на скамье Жуковского позволяет развивать чувство равновесия, помогая человеку реагировать на изменения в скорости вращения и управлять моментом инерции системы. 14

Для безопасности при работе со скамьёй рекомендуется использовать табурет, установленный на скамье. 1