Почему сила, выносливость и ловкость важны в спорте?

Сила, выносливость и ловкость важны в спорте, потому что они позволяют спортсменам лучше выступать и достигать высоких результатов. www.verywellfit.com

Сила помогает выполнять разнообразные задачи, например поднимать тяжести, преодолевать препятствия и удерживать равновесие. dzen.ru Сила нарабатывается в общеразвивающих упражнениях с небольшим отягощением и в парных упражнениях, где нужно преодолевать сопротивление партнёра. www.kanal-o.ru

Выносливость позволяет поддерживать активность на протяжении длительного времени без чувства усталости и переутомления. dzen.ru Развитие выносливости требует большего количества повторений одних и тех же движений. www.kanal-o.ru

Ловкость позволяет осваивать новые движения и перестраивать их в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой. www.kanal-o.ru Это сложное качество, требующее координации и точности движений, развивается в основных видах активности — беге, работе с предметами и при выполнении упражнений в меняющихся условиях — спортивных играх и эстафетах. www.kanal-o.ru

Пользователь

Время добавления