Рюкзак с питьевой системой может быть удобнее пояса для бега с водой по нескольким причинам:

• Плотное прилегание к спине. 4 Беговые рюкзаки оснащены дополнительными застёжками, чтобы во время бега они плотно прилегали к спине. 4
• Возможность регулировки. 2 Размер рюкзака можно настроить так, чтобы он не мешал бежать. 2
• Разнообразие моделей. 3 Есть варианты в виде жилета небольшого объёма или более привычные рюкзаки с лямками и несколькими отделениями. 3
• Возможность размещения разных вещей. 3 В небольшом рюкзаке поместится только запас воды и немного еды, а в крупный можно положить ещё и дополнительное снаряжение со сменной одеждой. 3

По отзывам некоторых бегунов, с рюкзаком приятнее бежать, чем с поясом, который тянет. 2