Рост и физическая сила спортсменов играют важную роль в боевых видах спорта по нескольким причинам:

• Преимущество в бою. 1 Высокий уровень развития силы, быстроты и выносливости создаёт предпосылки для достижения победы в бою. 1 Хорошо физически подготовленные спортсмены лучше воспринимают тренировочные нагрузки и выполняют технические приёмы, быстрее восстанавливаются после них. 1
• Выполнение ударов. 1 Развитая физическая сила позволяет выполнять удары предельно быстро и с большим силовым эффектом на протяжении всего поединка. 1
• Тактические возможности. 3 Например, высокий спортсмен может держать противника на дистанции и не давать ему подойти, а тот, кто ниже ростом, может атаковать в ближнем бою. 3
• Концентрация усилий. 5 Сильный, выносливый и быстрый спортсмен способен повысить концентрацию усилий в требуемый момент и продуктивно реализовать свой технический потенциал в условиях состязаний. 5

Таким образом, физическая подготовка является базой для достижения успехов в боевых видах спорта, и развитие физических качеств тесно связано с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств спортсмена. 12