Рост считается важным показателем в смешанных единоборствах, потому что он влияет на дальность нанесения ударов и устойчивость бойца. 12

Некоторые преимущества высокого роста:

• Руки высокого бойца находятся близко к голове соперника, и он расходует меньше энергии, нанося удары сверху вниз. 2
• Защищаясь, голова высокого бойца отдалена от ударов соперника. 2
• При атаке высокий боец попадает по сопернику чаще — до того момента, пока скорость и навыки равны. 2
• В защите высокий боец может держать низкого партнёра на расстоянии или отталкивать его передней рукой. 2

Некоторые преимущества низкого роста:

• Низкорослые бойцы, как правило, сильнее более высоких противников равного веса и наносят более тяжёлый удар. 1
• Из-за более низкого центра тяжести низкорослых бойцов трудно сбить с ног некоторыми приёмами. 1
• Короткие конечности низкорослых бойцов затрудняют их подачу, однако это также может быть физическим препятствием для достижения и применения некоторых дополнительных поз. 1

Таким образом, в смешанных единоборствах есть преимущества как у высоких, так и у низкорослых бойцов, и исход поединка зависит от того, как они используют свои природные данные. 13