Разбег в прыжках в длину играет важную роль, потому что придаёт моменту отталкивания максимум силы и ускорения. 2 Высота и длина прыжка с разбега значительно больше, чем при выполнении с места. 2

Некоторые другие причины важности разбега:

• Создание горизонтальной скорости. 4 В разбеге спортсмен набирает скорость до планки, чтобы оттолкнуться от неё как можно выше и «пролететь» как можно дальше. 2
• Подготовка к отталкиванию. 3 На последних шагах разбега происходит подготовка к отталкиванию, что позволяет понизить центр массы прыгуна и создать благоприятные предпосылки для качественного отталкивания. 3
• Обеспечение соответствующего положения корпуса. 2 Правильно выполненный разбег — это не только набранная скорость, но и положение корпуса, необходимое для техничного отталкивания подходящей ногой, высокой горизонтальной скорости в полёте и безопасного приземления. 2