Разбег на дистанцию более 40 метров может снизить результат прыжка в длину, возможно, по нескольким причинам:

• Сложность калибровки разбега. 3 Чем больше шагов делает прыгун, тем сложнее откалибровать разбег так, чтобы передний край ноги находился как можно ближе к переднему краю доски для разбега. 3
• Трудности с созданием вертикальной скорости. 2 Если горизонтальная скорость создаётся в течение 3–4 секунд на протяжении разбега (25–40 м), то вертикальная скорость — в течение сотых долей секунды. 2
• Необходимость точного попадания на брусок. 2 Полноценное отталкивание зависит от скорости разбега и точного попадания на брусок. 2

Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена и его физической подготовленности. 1