Почему работа ног в боксе считается ключевым элементом техники?

Работа ног в боксе считается ключевым элементом техники по нескольким причинам:

• Придание начального импульса. otvet.mail.ru www.boxing78.ru Ноги дают старт удару, именно они придают силу движению, и уже затем импульс уходит в кулак. otvet.mail.ru www.boxing78.ru
• Обеспечение быстроты и манёвренности. otvet.mail.ru www.boxing78.ru Хорошая работа ног позволяет боксёру легко смещаться и уходить от ударов, что важно как для стремительной атаки, так и для надёжной защиты. otvet.mail.ru www.boxing78.ru
• Контроль дистанции. cyberleninka.ru Движения ног, направленные на сокращение и разрыв дистанции, важны как в фазе атаки, так и в фазе защиты. cyberleninka.ru
• Координация рук и ног. kazan-boxing.ru У обученного боксёра верхние и нижние конечности работают автоматически, не возникает заминок, характерных для новичков, когда руки наносят удары, а ноги не поспевают. kazan-boxing.ru

Таким образом, работа ног в боксе позволяет боксёру эффективно выполнять как атакующие, так и защитные действия. cyberleninka.ru