Почему прыжок с разбега считается одним из самых безопасных способов преодоления препятствий?

Прыжок с разбега считается одним из самых безопасных способов преодоления препятствий, потому что при его выполнении важно правильно выполнять все фазы: 14

1. Разбег. 45 Спортсмен начинает разбег с определённого расстояния, постепенно увеличивая скорость. 5 Это создаёт наиболее выгодные условия для толчка и обеспечивает не только поступательное движение, но и скорость полёта. 4
2. Отталкивание. 5 Происходит с доски для отталкивания, расположенной на дорожке. 5 Важно сохранить баланс и не терять скорость в момент отталкивания. 5
3. Полёт. 5 Во время полёта спортсмен сохраняет горизонтальное положение тела и поднимает ноги для увеличения дальности прыжка. 5 Важно контролировать положение тела и сохранять стабильность в воздухе. 5
4. Приземление. 45 Спортсмен приземляется на ноги, сгибая их в коленях для амортизации удара. 5 Важно контролировать положение тела и ног при приземлении, сохранять баланс. 5

Таким образом, основная задача при приземлении — погасить скорость полёта без резких сотрясений и толчков и сохранить равновесие. 4