Прыжки с шестом считаются одним из самых технически сложных видов лёгкой атлетики, потому что в них сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в длину и высоту, гимнастических и акробатических упражнений. 3

Спортсмен должен уметь быстро бежать в разбеге, обладать сильной рукой, чтобы согнуть упругий шест. 1 Затем ему нужно проявить качества гимнаста, чтобы совершить мах ногами вверх, акробата, чтобы сделать стойку на кистях на качающемся шесте, и координацию прыгуна в воду, чтобы избежать столкновения с планкой. 1

Также важную роль играет упругость шеста: чем выше высота, тем жёстче шест, который труднее согнуть, но зато он может, выпрямляясь, выбросить прыгуна выше. 1