Почему происходит регресс в тренировке элементов, в частности, в тренировке переднего виса?

Несколько возможных причин регресса в тренировке переднего виса:

• Потеря мышечной массы. yandex.ru Передний вис в основном зависит от силы, и если показатели упали, это может быть связано с потерей мышечной массы. yandex.ru
• Временные «некондиции». yandex.ru К ним относятся перетренированность, стресс, нехватка сна. yandex.ru otvet.mail.ru
• Недостаточная сила широчайших мышц спины. workout.su Из-за этого организм подсознательно стремится уменьшить длину рычагов, чтобы снизить нагрузку на выполнение упражнения. workout.su

Для точного определения причины регресса в тренировках рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Также при изучении переднего виса важно начинать с базовой подготовки, чтобы подготовить мышцы, набрать необходимую силу и выносливость. vk.com