Почему профессиональные фридайверы часто используют дыхательные упражнения для развития выносливости?

Профессиональные фридайверы часто используют дыхательные упражнения для развития выносливости, потому что правильное дыхание напрямую влияет на безопасность и здоровье в сфере ныряния с задержкой дыхания. orcaschool.ru

Вот некоторые преимущества таких тренировок:

• Увеличивается задержка дыхания. freedivenusa.com Чем дольше можно задержать дыхание, тем больше длительность нырка на одном вдохе, тем глубже можно нырнуть и тем большую дистанцию проплыть в бассейне. freedivenusa.com
• Контракции наступают позже. freedivenusa.com Это непроизвольные сокращения участвующих в дыхании мышц, которые возникают в результате реакции организма на повышение уровня углекислого газа в крови. freedivenusa.com Тренировки по статической задержке дыхания повысят устойчивость к углекислому газу, что отложит наступление контракций и сделает их более лёгкими. freedivenusa.com
• Повышается уверенность. freedivenusa.com Знание, что определённые действия по силам, делает нырки более комфортными, позволяет сконцентрироваться на расслаблении. freedivenusa.com