Почему профессиональные боксеры используют скоростную скакалку?

Профессиональные боксёры используют скоростную скакалку, потому что она позволяет развивать общую выносливость, необходимую для ведения боя в высоком темпе. boxanalitika.ru

Также прыжки на скакалке помогают:

• Улучшить работу ног. tutknow.ru Боксёр вынужден следить за ступнями во время прыжков, что развивает координацию и внимательность. tutknow.ru
• Имитировать боевой ритм. multiurok.ru tutknow.ru Работа со скакалкой заставляет находиться в постоянном движении и поддерживать внимание, что помогает поддерживать требуемый ритм даже при отсутствии активного движения. tutknow.ru
• Увеличить ударную мощь. multiurok.ru tutknow.ru Во время тренировок со скакалкой тело совершает много повторяющихся движений в быстром ритме, в результате оно привыкает работать максимально продуктивно, и этот навык влияет на удар. tutknow.ru