Почему при подъеме в гору важна правильная техника лыжных ходов?

Правильная техника лыжных ходов важна при подъёме в гору, потому что она позволяет уменьшить затраты энергии и быстрее преодолеть склон. mkspektr.ru

Некоторые преимущества правильной техники:

• Снижение утомления. www.asmu.ru Любая, даже маленькая ошибка в технике лыжного хода уменьшает скорость передвижения и быстро приводит к утомлению. www.asmu.ru
• Эффективное продвижение вперёд. goldfinchteam.com Правильная техника обеспечивает давление (отталкивание), скольжение и продвижение вперёд. goldfinchteam.com
• Уменьшение риска соскальзывания. mkspektr.ru Например, острые канты лыж исключают возможность бокового соскальзывания, что важно при прохождении ледопадов и склонов, пересечённых обрывами. mkspektr.ru
• Возможность преодолевать подъёмы разной крутизны. nsportal.ru В зависимости от крутизны склона применяют разные способы подъёма: «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой». mkspektr.ru nsportal.ru

Таким образом, правильная техника лыжных ходов помогает лыжнику наиболее полно реализовать свои возможности и достичь результата, соответствующего уровню физической подготовленности. www.asmu.ru