При плавании кролем необходимо держать голову в определённом положении, потому что это влияет на технику и скорость движения. 12

Голова должна находиться на одной линии со спиной, тазом и ногами. 2 Макушку при этом следует направлять вперёд, а смотреть не перед собой, а на дно бассейна. 2

При подъёме головы появляется угол и центр тяжести смещается назад. 2 Из-за этой ошибки ноги начинают тонуть, а скорость движения из-за фронтального сопротивления падает. 2

Также опущенное положение головы способствует более быстрому продвижению в воде. 3 При входе руки в воду головная ударная волна проходит над макушкой головы, на мгновение погружая её под воду, где сопротивление меньше, чем на поверхности. 3 Кроме того, тело больше выпрямляется, создавая лучшую форму для быстрого броска вперёд. 3