При отталкивании в прыжке в длину важно сохранять оптимальную скорость разбега, потому что это позволяет:

• Произвести полноценное отталкивание. 1 На оптимальной скорости спортсмен сумеет выполнить полноценный толчок и достигнуть наибольшей длины прыжка. 1
• Сохранить высокую горизонтальную скорость. 4 Чем быстрее атлет разгоняется перед прыжком, тем больше у него будет потенциальной энергии для переноса в горизонтальное движение. 5

Таким образом, хороший разбег является предварительным условием успешного прыжка. 5

Важно учитывать, что слишком длинный или слишком короткий разбег отрицательно влияет на скоростные показатели спортсмена: в первом случае прыгун, достигнув высокой скорости, не в состоянии сохранить её перед отталкиванием, а во втором, наоборот, спортсмен не успевает набрать максимальную скорость. 4