Прыгун с шестом тратит меньше энергии, чем бегущий человек, потому что использует шест для более эффективного преобразования кинетической энергии разбега в вертикальную. 13

Когда прыгун начинает бег, он увеличивает свою кинетическую энергию. 2 Затем, установив шест и начав прыжок, он обменивает кинетическую энергию на потенциальную. 2 Когда шест сгибается, он поглощает большую часть кинетической энергии, подобно сжатию пружины. 2 После этого прыгун использует потенциальную энергию, запасённую в шесте, чтобы поднять своё тело над планкой. 12