Почему при коньковом ходе важна техника отталкивания руками?

Техника отталкивания руками при коньковом ходе важна по нескольким причинам:

• Поддержка равновесия. 4 Одновременно с толчком ногой противоположная рука делает толчок палкой, что помогает поддерживать равновесие и добавляет ускорение. 4
• Синхронность движений. 24 В одновременных коньковых ходах отталкивание руками и ногой почти совпадает по времени. 2
• Использование палок. 4 Они обеспечивают дополнительную опору и ускорение. 4 Толчки палками должны быть энергичными и ритмичными, а руки должны работать синхронно с ногами. 4

Однако есть варианты конькового хода без отталкивания руками. 25 Такой ход применяют на равнинных участках, пологих спусках, при разгоне в отличных условиях скольжения, когда любые толчковые движения руками дают тормозящий эффект. 2