При фронтальных приседаниях с большим весом важно сохранять ровное положение спины, потому что некорректное положение тела может привести к перегрузке коленных суставов и поясничного отдела позвоночника. 2

Также за счёт поддержания нейтрального положения позвоночника снижается давление на межпозвоночные диски и уменьшается риск травмирования, что особенно важно при работе с тяжёлой штангой. 4