Почему после спорта холодно?

Ощущение холода после спорта — нормальное явление. dzen.ru Оно не является признаком какого-то заболевания или дисфункции в работе организма. dzen.ru

Причина такого состояния в том, что во время тренировки организм разгоняет кровь по сосудам, человек потеет и ему становится жарко. www.thevoicemag.ru После интенсивных занятий спортом телу приходится что-то делать с лишним теплом. www.thevoicemag.ru Но система не всегда срабатывает правильно, и температура тела иногда снижается быстрее, чем нужно. www.thevoicemag.ru Тогда и возникает ощущение холода. www.thevoicemag.ru

Такая реакция характерна для активной тренировки (интервальных упражнений или, например, горячей йоги) и чаще проявляется у высоких людей, у которых площадь поверхности кожи больше. www.thevoicemag.ru

Чтобы быстрее согреться, можно надеть толстовку или тёплый свитер. dzen.ru