Попеременный двушажный ход эффективен на сложных участках трасс, потому что он универсален и подходит для передвижения в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности. 3

Этот ход эффективен на равнине при плохих и средних условиях скольжения, на пологих подъёмах (до 2°) при любом скольжении, а также на подъёмах большой крутизны (до 5°) при хороших и отличных условиях скольжения и сцепления лыж со снегом. 1

Основу техники попеременного двушажного хода составляет скользящий шаг. 2 Умение скользить, опираясь на одну ногу, мощный толчок и слаженная работа рук позволяют выполнять этот ход эффективно на сложных участках трасс. 2

Кроме того, после каждого отталкивания при таком ходе происходит скольжение на впереди стоящей лыже, что экономит силы. 2