Почему подвижные игры считаются оптимальным средством воспитания физических качеств?

Подвижные игры считаются оптимальным средством воспитания физических качеств по нескольким причинам:

• Разнообразие движений. 35 В играх представлены все основные виды движений: ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, что создаёт основу для всестороннего физического совершенствования. 3
• Динамичность. 3 Для подвижных игр характерна высокая динамичность операций, связанных с непрерывным решением быстро и внезапно возникающих двигательных задач. 3 Это важный фактор развития координационных и других двигательных способностей. 3
• Возможность одновременного воздействия на моторную и психическую сферу. 2 Ответный характер двигательных реакций и выбора правильного поведения в постоянно меняющихся условиях игры предопределяет широкое включение механизмов сознания в процессе контроля и регуляции. 2
• Развитие физических качеств. 2 Подвижные игры способствуют воспитанию быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, при этом эти качества развиваются в комплексе. 2
• Эмоциональный характер. 5 Играя, участник испытывает радость от напряжения физических и умственных сил, необходимых для достижения успеха. 5
• Возможность закрепления навыков. 1 Подвижные игры являются средством укрепления, совершенствования и проверки полученных знаний, умений, качеств и навыков. 1
• Воспитание положительных черт характера. 1 Игровая деятельность всегда связана с решением определённых задач, выполнением определённых обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. 1 Это укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, смелость, мужество, веру в свои силы, сознательность, организованность и дисциплинированность. 1