Почему подача снизу двумя руками считается неэффективной?

Подача снизу двумя руками в волейболе может считаться неэффективной из-за неправильного выполнения этого элемента. infourok.ru ktvt.info Некоторые ошибки, которые могут приводить к непредсказуемому приёму мяча:

• Несвоевременный выход к мячу. ktvt.info Сразу после выхода к мячу нужно принять стойку. infourok.ru
• Неправильное положение и движение рук. ktvt.info Мяч не должен ударять в запястья или кисти рук, это может привести к непредсказуемому приёму или возврату мяча через сетку. infourok.ru
• Несоответствие скорости движения рук и ног. ktvt.info
• Отсутствие согласованности в движении рук, туловища и ног. ktvt.info

Чтобы повысить эффективность подачи снизу двумя руками, рекомендуется следить за положением ног (должна быть низкая стойка и опорная нога), корпуса (в зависимости от задачи нужно менять направление корпуса) и рук (кисти должны быть соединены, руки находиться в напряжённом состоянии и принимать одинаковое положение, предплечья должны быть на одном уровне для прямого отскока мяча). dzen.ru