Пластиковые шесты стали революцией в прыжках с шестом, потому что они способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена. 23 Стрелка прогиба может достигать 100–130 см у пятиметрового шеста. 3 Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. 2

Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов. 2 Например, роль разбега и высоты хвата значительно возросла. 1

Кроме того, относительно лёгкий вес пластиковых шестов по сравнению с металлическими предшественниками, регулируемая длина и сила упругости (жёсткости) заставили спортсменов и тренеров пересмотреть возможные вариации выполнения упражнения для поиска максимально эффективного способа использования свойств новых шестов. 1