Олимпийская штанга стала стандартом в тяжёлой атлетике из-за официальных требований, перечисленных в статуте Олимпийских игр. 2

Для спортивного снаряда прописаны чёткие рамки, в которые включены ключевые параметры. 2 Например, олимпийская штанга должна с лёгкостью выдерживать вес в 600 кг, а диаметр прорезей для надевания дисков по нормативам составляет 50 мм. 2

Кроме того, конструкция олимпийской штанги позволяет использовать пружинящие свойства грифа для облегчения выполнения упражнений: когда концы грифа совершают колебательное движение вверх, штанга становится немного легче. 34