Почему одновременный одношажный коньковый ход считается самым быстрым способом преодоления подъемов?

Одновременный одношажный коньковый ход считается самым быстрым способом преодоления подъёмов, потому что при его техничном исполнении можно развивать высокую скорость на равнинных участках, пологих подъёмах и спусках. kpfu.ru

Это происходит благодаря тому, что отталкивание осуществляется скользящей лыжей, что обеспечивает более высокую скорость по сравнению с классическими ходами, где требуется сцепление лыж со снегом. www.uventasport.ru

Однако на крутых подъёмах и при плохом скольжении возможности применения одношажного конькового хода ограничены из-за характерной для него низкой частоты движений. kpfu.ru

Также к достоинствам этого хода относятся менее выраженные асимметрия и асинхронность двигательных действий, что особенно эффективно в условиях дальнейшего роста соревновательных скоростей. kpfu.ru