Одновременный одношажный ход считается наиболее быстрым способом передвижения классическим стилем, потому что позволяет развить высокую скорость скольжения — до 8 м/с. 2
Это достигается за счёт того, что основная нагрузка ложится на плечевой пояс, а нога даёт дополнительный импульс в промежутке между толчками рук. 1