Почему необходимо соблюдать правильный разбег в легкоатлетических метаниях?

Правильный разбег в легкоатлетических метаниях необходим по нескольким причинам:

• Сообщение системе «метатель-снаряд» оптимальной начальной скорости. 5 Под оптимальной скоростью понимается наибольшая скорость, при которой метатель в состоянии контролировать свои действия для создания благоприятных условий при выполнении финального усилия. 5
• Увеличение пути приложения силы к снаряду. 3 Это один из основных факторов, влияющих на результат в метаниях. 3 Чем больше путь и меньше время приложения усилия, тем выше начальная скорость вылета снаряда и выше результат. 4
• Создание условий для перехода к броску без остановки. 3 Правильное выполнение предпоследнего из бросковых шагов, так называемого «скрестного шага», позволяет перейти к броску, что значительно повысит скорость воздействия на снаряд в финальном усилии. 3
• Подготовка к финальному усилию. 5 Разбег заканчивается подготовкой к финальному усилию, задача которого — при минимальной потере горизонтальной скорости движения снаряда растянуть мышцы всех звеньев тела так, чтобы создать условия для их последовательного сокращения. 5