Почему нельзя полностью разгибать руки с гантелями при сгибаниях на бицепс?

Полностью разгибать руки с гантелями при сгибаниях на бицепс нельзя, чтобы не получить травму. otvet.mail.ru dzen.ru

Это объясняется тем, что при полном разгибании сустав фиксируется в крайнем положении, для размыкания нужны дополнительные усилия, а мышцы в этом положении значительно слабее держат нагрузку. otvet.mail.ru