Почему нельзя использовать только кардиотренировки для снижения веса в области живота?

Использование только кардиотренировок для снижения веса в области живота может быть недостаточно, так как организм адаптируется к любым занятиям и нагрузкам. worldclass-university.ru Занимаясь одним видом тренировок, эффект похудения будет не так заметен. worldclass-university.ru

Для быстрого результата необходимо сочетание факторов: соблюдение режима питания, сна, разнообразие нагрузок, здоровое психическое состояние. worldclass-university.ru

Оптимальным вариантом считается сочетание кардиотренировок и силовых упражнений. zebra-altufyevo.ru www.aerofit.ru

Перед началом любой программы по снижению веса рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером.