Почему нельзя держать колено передней ноги впереди носка при выполнении выпадов?

Колено передней ноги не должно выходить вперёд носка при выполнении выпадов, потому что это может привести к травмам коленных суставов. steelsports.ru fitstars.ru

При правильной технике выполнения выпадов бедро передней ноги должно быть параллельно полу, а колено находиться в одной плоскости с тазобедренным суставом и стопой. style.rbc.ru goodlooker.ru