Почему нельзя делать резкие рывки при подтягиваниях?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Резкие рывки при подтягиваниях нельзя делать, потому что они приводят к неравномерному распределению нагрузки на мышцы и, как следствие, к травмам. lenta.ru

Для успешного выполнения подтягиваний важна плавность движений. dzen.ru Упражнения нужно выполнять только за счёт силы мышц, избегая покачиваний и инерции. xn--80aahduajfrohbczhd9ib4i.xn--p1ai

lenta.ru

xn--80aahduajfrohbczhd9ib4i.xn--p1ai

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?