Виды спорта считают силовыми и скоростными в зависимости от того, какие физические качества они преимущественно развивают. 12
Силовые виды спорта направлены на развитие способности преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений. 1 К таким видам относят, например: тяжёлую атлетику, гиревой спорт, атлетическую гимнастику. 1 В этих видах спорта совершенствуют способность к максимальным напряжениям при поднятии больших тяжестей. 1
Скоростные виды спорта развивают комплекс функциональных свойств, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время. 2 К таким видам относят, например: виды лёгкой атлетики (бег 100, 200 м и 100, 110 м с барьерами), конькобежный спорт (бег 500 м), велоспорт (короткие дистанции на треке), фехтование, бокс и другие виды единоборств. 1
Таким образом, силовые виды спорта фокусируются на развитии силы, а скоростные — на быстроте движений.