Некоторые причины, по которым спортсмены бегают босиком на соревнованиях:

• Удобство. 1 Спортсмен может выступать босиком, потому что ему так удобнее, он привык так бегать. 1
• Снижение риска травм. 24 Бег босиком помогает улучшить биомеханику движений, поскольку атлет более осознанно контролирует свои шаги и стопы. 4 Это позволяет исправить ошибки в технике бега, уменьшить перегрузки на суставы и мышцы, а также снизить риск травм. 4
• Лучшее удержание равновесия. 2 Поскольку между стопой и землёй ничего нет, бегуны босиком лучше чувствуют поверхность и могут вносить коррективы. 2

Однако стоит учитывать, что бег босиком может быть связан с риском получения травмы, особенно если в забеге участвуют спортсмены в обуви с шипами. 1