Некоторые спортивные тренировки могут вызывать смех у людей по нескольким причинам:

• Выброс эндорфинов. 14 Во время интенсивных тренировок организм испытывает стресс и болевые ощущения, что служит сигналом для выделения эндорфинов — биологически активных веществ, которые влияют на эмоциональное состояние. 4
• Выработка дофамина. 5 За чувство счастья и удовлетворения после тренировки отвечает дофамин, который создаёт ощущение довольства, любви и привязанности. 5
• Создание позитивной атмосферы. 2 Смех и юмор могут служить источником мотивации для занятий спортом, снимать напряжение и усталость, создавать положительную атмосферу во время тренировки. 2
• Изменение отношения к тренировкам. 2 Смех и юмор могут сделать упражнения более интересными и увлекательными, что позволяет рассматривать физическую активность как нечто приятное и забавное, а не как обязательство или тяжёлую работу. 2