Вес 20 кг для мужского олимпийского грифа (длина 2,2 м, диаметр 28 мм) определён стандартом, установленным для профессиональных спортивных снарядов, в том числе для грифов, согласно официальным требованиям Олимпийских игр. 4
Главная особенность олимпийского грифа — вращающиеся посадочные втулки на подшипниках диаметром 50 мм. 1 Такая конструкция позволяет уменьшить центробежную силу, которая возникает от вращения дисков во время подъёма, и снижает нагрузку на кисти атлета. 1