Почему на олимпийском грифе 20 килограмм?

Вес 20 кг для мужского олимпийского грифа (длина 2,2 м, диаметр 28 мм) определён стандартом, установленным для профессиональных спортивных снарядов, в том числе для грифов, согласно официальным требованиям Олимпийских игр. v-sport.ru

Главная особенность олимпийского грифа — вращающиеся посадочные втулки на подшипниках диаметром 50 мм. lifehacker.ru Такая конструкция позволяет уменьшить центробежную силу, которая возникает от вращения дисков во время подъёма, и снижает нагрузку на кисти атлета. lifehacker.ru