Дистанцию на отрезки делят в рамках интервальных тренировок, которые помогают развивать выносливость и силу, улучшать скоростные показатели. 14
Как правило, длина отрезков (интервалов) составляет от 200 до 1600 метров. 4 Количество быстрых интервалов на каждой тренировке, их длина и скорость рассчитываются индивидуально. 4