При беге на короткие дистанции не допускается отталкивание пяткой от земли, потому что это позволяет развивать высокую скорость. 14

Приземление на носок и отталкивание только передней частью стопы происходит за счёт увеличенного наклона корпуса, раннего толчка от поверхности и специальной обуви с тонкой подошвой. 1 В этом случае пятка просто не успевает коснуться земли. 1

Такая техника бега называется спринтом и помогает экономить время и энергию. 14