Почему на дистанции 400 метров важна стратегия финишного рывка?

Стратегия финишного рывка на дистанции 400 метров важна, потому что на последних 300–200 метрах нужно ускорить бег, отдав все силы. 1

Это решающий момент забега, когда лидеры могут сменять друг друга со стремительной быстротой, а на первое место может вырваться соперник. 1 Многие спортсмены делают ошибку, бросая бежать примерно за три-пять шагов и финишируя лишь по инерции, теряя при этом время или даже проигрывая более терпеливому сопернику. 1

Чтобы успешно преодолеть дистанцию, нужно уметь оптимально распределять силы, развивать спринтерские качества и скоростную выносливость. 35